مواد مورد نیاز برای تهیه پوره هویج با برنج
- 1عدد هویج متوسط
- 1 لیوان شیر پاستوریزه
- 2 قاشق غذاخوری برنج خیس خورده
طرز تهیه پوره هویج با برنج برای نوزاد
- مرحله اول: شستشو، پوستگیری و خرد کردن هویج به قطعات کوچک
- مرحله دوم: هویج خرد شده را به همراه برنج و شیر به مدت 15 الی 20 دقیقه در یک قابلمه در باز روی حرارت قرار می دهیم
- مرحله سوم: پس از نرم شدن هویج و برنج مواد را در مخلوط کن یا با استفاده از پست قاشق له کرده و به شکل پوره در می آوریم
نکته مهم: برنج حاوی فیبر و منبع ویتامین و مواد معدنی بوده و ویتامین های مورد نیاز مثل B1 را برای بدن فراهم می کند.